Infos, Kursanmeldung und freie Plätze
Freie Plätze im Schwangerschaftsyoga Kurs
Dieser Kurs bietet eine großartige Möglichkeit, aktiv in der Schwangerschaft zu bleiben. Es wird speziell auf die Bedürfnisse von werdenen Müttern eingegangen.
Kursdetails:
● Beginn: 09.01. 2025
● 8 Einheiten Donnerstag 14.00 Uhr bis 11.00 Uhr
● zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
● Atemübungen ● Kräftigung ● Dehnung ● Meditation
Freie Plätze für den Rückbildungskurs
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Geburt wieder zu ihrer körperlichen Fitness finden und ihren Körper stärken wollen.
Kursdetails:
● Beginn: 10.02.2025
● 8 Einheiten Montags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
● zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB
Die Kurseinheiten beinhalten die Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur, die Verbesserung der Körperwahrnehmung und den Informationsaustausch mit anderen Müttern.
Freie Plätze für RückenFit- Yoga für den Rücken
Gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit für Körper und Geist und erleben Sie die positiven Effekte von Yoga auf Ihren Rücken.
Ein besonderes Angebot in den Wintermonaten
Im Januar und Februar 2025 nimmt das Gesundheitsstudio Burg an den Achtsamkeitwochen des Tourismusverband Burg teil. An mehreren Tagen im Januar und Februar können Sie sich eine wohltuende Massage gönnen oder eine Schnupperstunde in dem Kurs RückenFit-Yoga für den Rücken genießen.
Januar
Massage- Zeit für dich
07.01.2025 14:30- 15:00 Uhr / 15:30 - 16:00 Uhr
21.01.2025 12:00- 12:30 Uhr / 13:00- 13:30 Uhr
RückenFit- Yoga für den Rücken
07.01.2025 16:30 - 17:30
21.01.2025 14:00 - 15:00 Uhr
Februar
Massage- Zeit für dich
18.02.2025 14:30- 15:00 Uhr / 15:30- 16:00 Uhr
RückenFit- Yoga für den Rücken
18.02.2025 16:30- 17:30 Uhr
