Schwangerschaftsyoga

Stärken Sie Körper und Geist während Ihrer Schwangerschaft!  

Unsere sanften Yoga-Kurse sind speziell auf werdende Mütter abgestimmt und fördern die Flexibilität, Entspannung und das Wohlbefinden.

Warum Schwangerschaftsyoga?

Stärkung des Körpers: Unsere sanften Übungen helfen, die Muskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen.
Entspannung und Stressabbau: Lernen Sie Techniken zur Entspannung und Atemkontrolle, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und innere Ruhezu finden

Verbesserung des Wohlbefindens: Schwangerschaftsyoga kann Beschwerden wie Rückenschmerzen, Übelkeit und Schlafstörungen lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.

Vorbereitung auf die Geburt: Durch gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken bereiten Sie sich optimal auf die Geburt vor und stärken die Verbindung zu Ihrem Baby.

Genießen Sie die Zeit der Vorfreude in einer harmonischen Atmosphäre.